多指畸形的饮食禁忌有哪些?
发布时间:2019-09-26 10:45   本院电话:020-84387989
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多指畸形的饮食禁忌有哪些
  一、饮食适宜:1、宜吃抗氧化食物;2、宜吃维生素C丰富的食物;3、宜吃粗杂粮如全麦面包。
 
  二、宜吃食物宜吃理由食用建议
  酱菜。所含的硒元素具有抗氧化作用,生吃即可,要适量。
  猕猴桃。维生素C含量相当丰富,能增强DNA损伤修复。每天食用一个新鲜的猕猴桃。两餐之间食用
  全麦面包。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,使人放松、不紧张。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。
 
  三、饮食禁忌:1、忌吃加工肉类;2、忌吃膨化食品;3、忌吃果脯等甜食。
 
  四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议
  熏肉。含大量防腐剂、增色剂等填加剂。过多食用会对肝脏造成损伤。新鲜肉类可以选择。不要懒省事,食用加工肉类!
  汽水。汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品,含大量碳酸;含糖量,超过每天每个人正常需要。白开水或者淡茶水较为适宜。
  夹心饼干。过多摄入糖会使胰脏负担过重,易导致糖尿病。可选择低温烘烤和全麦饼干,吃饼干时喝些水,减少摄入量。
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